Warning: Zend OPcache API is restricted by "restrict_api" configuration directive in /data/8/e/8e77e256-96f6-4a86-a965-875eeb10e694/vedomevdome.cz/web/wp-content/plugins/w3-total-cache/SystemOpCache_Core.php on line 13
Açaí bowl | raw - Vědomě v domě
Açaí smoothie bowl
V kuchyni

Açaí bowl | raw

Veleslavná, nádherná ovocná pochoutka plná samých zdravých dobrot. Pokud ji neznáte, je pravý čas to napravit. A nemusíte kvůli tomu nikam chodit, zvládnete to hravě sami v pohodlí domova.

Ingredience:

  • 1,5 banánu, zmrzlého (vytváří pevnou konzistenci a krémovitost)
  • 1/2 manga
  • 1/4 hrnku borůvek nebo lesních plodů
  • 2 lžičky *açaí prášku
  • trocha vody
  • *granola a čerstvé ovoce na posypání

Jak na to:

  1. Pokud nemáme v zásobě zmražené kousky banánů, alespoň hodinu předem si rozdělíme oloupaný banán na několik menších kousků a dáme ho zmrazit do mrazáku.
  2. Všechny ingredience vložíme do *mixéru a mixujeme dohladka. Možná bude třeba směs mezi mixováním několikrát promíchat. S vodou vždy začínejte v menším množství (cca jen lžíce) a uvidíte, zda bude třeba přidat. Přidat jde vždycky, ubrat už tak úplně ne. V nejhorším případě byste měli tekuté açaí smoothie, takže byste z toho nevyvázli zas tak úplně špatně, ale my přeci jenom chceme smoothie bowl, tak to nepřežeňte.
  3. Přendáme do misky, ozdobíme čerstvým ovocem, domácí granolou, kokosem, oříškovým máslem nebo čímkoliv dalším podle své fantazie a můžeme se do toho pustit.

Tento příspěvek obsahuje affiliate *odkazy, které značím „*“. To znamená, že když přes uvedený odkaz něco zakoupíte, obdržím z prodeje malou provizi, která mi pomáhá rozvíjet mou tvorbu zde na blogu.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *