Každý nový den může být novým začátkem. Každé ráno v sobě skrývá příležitost přenastavit se, uvědomit si své hodnoty i cíle a žít v souladu s nimi. Brzké ráno, hned po probuzení, je asi
Číst více
Konec roku 2021 se blíží závratnou rychlostí ke svému konci, což znamená, že je ideální doba k tomu, abych vám odhalila vše, co jsem si v uplynulých dvanácti měsících oblíbila. A
Číst více
Vítejte u seznamu mých oblíbených, jógou políbených knih, které mi pomohly dostat se k tomuto prastarému učení zas o kousek blíž. Doufám, že pomohou i vám! ♥ TRADIČNÍ (raději nebudu polemizovat
Číst více
Nálepkování a štítkování moc nemusím, každopádně níže sdílím, co by pro vás, co se týče mých jógových zkušeností, mohlo být podstatné: Józe se intenzivně věnuju přes osm let, meditaci a pranayamě
Číst více
Jaké legíny? Tak to je, hned po výběru jógamatky, druhá nejčastější otázka, na kterou se mě ptáte. Odpovědí mám rovnou několik, protože výběr jednoho jediného vítěze je nad mé síly. U
Číst více
NA YOUTUBE, DOSTUPNÉ ZDARMA: Sarah´ s Day – efektivní kardio workouty s prvky pilates, zaberou max. 20 min, Sarah prostě nejde nemilovat! Sami Clarke – rychlé, efektivní a zábavné workouty inspirované
Číst více