VENDULA JINDROVÁ

všechny články ↓

  • OBLÍBENCI: LISTOPAD 2021

    OBLÍBENCI: LISTOPAD 2021

    Další měsíc uběhl jako voda a Vánoce jsou za dveřmi. Vítejte u shrnutí toho nej z minulého měsíce. Snad se líbí a doufám, že i inspiruje!

    JÍDLO

    • zlaté mléko aneb kurkumové latte – ideální podzimní nápoj
    • marmelády Nikoleta-Maria
    • Goodlok – Multivitamin coldpress juice
    • Deliciously Ella – jedny z nejlepších dobrot, jaké jsem kdy jedla! perfektní složení a vynikající chuť

    KNIHY

    • Suzanne Kelman: Výhled přes střechy
    • Nicholas Sparks (král romantiky!): Návrat
    • Jay Shetty: Mysli jako mnich
    • Glennon Doyle: Nespoutaná
    • Colleen Hoover: 9. listopad

     

    FILMY A SERIÁLY

    • Duna
    • Tick, Tick… Boom!
    • Princezna z cukrárny 3: Hvězdná romance
    • Love Hard
    • Red Notice
    • Focus
    • Sexuální výchova

    HUDBA

    • U2: One (stará dobrá klasika)
    • Sean Angus Watson: Let Me in

    RECEPTY rychlé nudle na pánvi

    • Rychlé nudle na pánvi – nastal čas, abyste poznali jedno z mých nejoblíbenějších jídel, kterému jsem snad nejoddanější! recept tady na blogu
    • Ketchup Spaghetti by Healthy Crazy Cool (čas 5: 20) – jedno z nejskvělejších jídel (rychlé a chuťově vynikající, sušená rajčata jsou prostě láska + samozřejmě musíte mít rádi kečup…)
    • Buckwheat Pancakes by Radhi

    ZÁŽITKY

    • bavlněné ponožky Vilgain z Aktinu – mít je na nohou je opravdu zážitek. Tohle jsou bez legrace jedny z nejpohodlnější ponožek, s jakými jsem se kdy setkala. Složení z recyklovaného materiálu je jen další důvod, proč tenhle povedený výrobek podpořit!!
    • Alo Warrior Mat – opět se sice jedná o pouhý produkt, který ovšem vytváří zážitek v jiné dimenzi. Jestli se zabýváte jógou a myslíte to s ní vážně, Alo je velice dobrá investice!
    • Svět medúz – až budete v Praze a nebudete vědět kudy kam, navštivte Svět medúz, je to krásná podívaná, která nás zase a o kus přibližuje přírodě 😉

    OSTATNÍ

    • Perfumed Prague – krásné, voňavé místo v Praze, kde seženete nejeden vánoční dárek
    • článek o procházkách, pokud byste potřebovali povzbuzení a něco, co vás „vykopne“ jít ven
    • své tipy pro lepší spánek jsem sepsala do tohoto článku
    • další nový Vánoční článek tady na blogu, který není o ničem jiném než o Vánocích – rozhodně na něj mrkněte, je to jeden z mých nejpropracovanějších článků vůbec!
    • Radhi YT video: Seasonal Eating – FALL

    • Taylor Swift: All Too Well (Short Film)

    Jak na lepší spánek
    procházky a proč je miluju
    Procházky
    vánoční
    Vánoční…
  • OBLÍBENCI: ŘÍJEN 2021

    OBLÍBENCI: ŘÍJEN 2021

    JÍDLO

    podzimní crumble
    podzimní crumble
    • podzim znamená jediné: crumble a PSL, ale vezměme to popořádku!
    • crumble je velice vděčné sladké jídlo z ovesných vloček a ovoce, které mě ještě za ta leta, co ho přes podzim a zimu připravuju, nestihlo omrzet. Dá se udělat na nespočet způsobů a variací. Pokud crumble neznáte, pro inspiraci doporučuju mrknout na tento recept
    • PSL = pumpkin spice latte (dýňové latte), veleznámý a všemi očekávaný hit mezi podzimními kavárenskými drinky. Ve Starbucksu doporučuju poprosit „jen“ o poloviční dávku sirupu. Pokud vám vadí laktóza, mají dokonce i vegan šlehačku! Pumpkin spice latte mám osobně velice ráda. K podzimu a blížícím se chladnějším měsícům už neodmyslitelně patří.
    • nově jsem vyzkoušela sójové mléko slovenské firmy Body & Future (najdete např. v Bille) a musím říct, že je jedno z nejlepších! Samozřejmě, mé tvrzení je hodně individuální, ale tohle mléko má za mě perfektní konzistenci (poměrně hutnou, krásně krémovou) a vynikající chuť (kterou se raději ani nebudu pokoušet popisovat). Velmi mi připomíná klasické sójové mléko od Alpra, takže pokud jste jeho fanoušky, doporučuju mrknout i na Body & Future.
    • Dim Sum Spot v Praze – tahle restaurace je jeden velký, gastronomicko-epický zážitek

      Dim Sum Spot
      Dim Sum Spot

    KNIHY

    • Jojo Moyes: Jeden plus jedna
    • Yaa Gyasi: Návrat domů
    • Eddie Jaku: Nejšťastnější muž na Zemi
    • Ellie Midwood: Dívka, která utekla z Osvětimi

    FILMY A SERIÁLY

    • The Guilty
    • Mindhunter: Lovci myšlenek – seriál natočený na základě skutečných událostí, který sleduje nejhorší sériové vrahy a nové metody (postavené na psychologii) vedoucí k jejich dopadení
    • Skrytá identita – Leonardo DiCaprio nikdy nezklame
    • Na nože – skvělá komedie

    HUDBA

    • Sia: celé její vánoční album Everyday Is Christmas, které je stále po několika letech nepřekonatelné! (ano, vánoční náladu mám už v říjnu)

    RECEPTY

    Chocolate Chip Cookies
    Chocolate Chip Cookies

    ZÁŽITKY

    The Method: Flexibility Training
    The Method: Flexibility Training
    • kurz LAAIC Training The Method: Flexibility vedený úžasnou Talií Sutrou, který mi dal vhled do hlubších sfér jógy – ať už se zajímáte o cokoli, nezapomeňte, že vždycky je toho TOLIK, co je možné se přiučit! až to někdy nahání strach, minimálně mně… ale tak by to mělo být, nikdy se nepřestávejte učit a rozšiřujte si obzory, prosím ;))
    • nádherné představení Zahrada v Národním divadle

    OSTATNÍ

    Domácí manikúra
    Domácí manikúra
    • nový článek tady na blogu na mé velice oblíbené téma domácí manikúra – sdílím zde své tipy a triky, díky kterým budete mít nalakované nehty jako ze salonu
    • další nový článek, který je celý jen a jen čokoládový
    • do třetice všeho dobrého! Článek, ve kterém sdílím tipy na mé milované pražské pekárny. Jen se na to podívejte sami!
    • dlouhé procházky podzimní přírodou (letošní podzim a babí léto je skutečně nádherné!!!)
    • a taky si užívám pohledy na nebe (protože kolikrát se vyplatí kouknout taky nahoru, ne jen dolu na své boty… pak třeba spatříte i podobnou nádheru jako já!)
  • OBLÍBENCI: ZÁŘÍ 2021

    OBLÍBENCI: ZÁŘÍ 2021

    JÍDLO Vilgain Minutový wrap

    • tip na nejlepší a složením nejčistší tortillu, jakou jsem kdy měla: Vilgain Minutový wrap na Aktinu. Za pár minut máte teplé jídlo na stole. A tahle tortilla se dá konečně označit za JÍDLO, což bohužel u tortill od většiny ostatních prodejců nelze tvrdit. Tyhle z Aktinu jsou ve všech ohledech vynikající, objednávám je pravidelně.
    • rychlý švestkový koláč aneb hrnečková klasika našich babiček

    KNIHY

    Café Letka
    Café Letka – (nejenom) mé oblíbené místo na Letné
    • Rádhánáth Svámí: Cesta do nitra
    • Deepak Chopra: Sedm duchovních zákonů úspěchu
    • Deepak Chopra: Vytváření hojnosti
    • Sarah J. Maas: Království Popela
    • Karel Kovář (Kovy): Ovšem

     

     

    FILMY A SERIÁLY

    • Zátopek
    • Our Chemical Hearts
    • After 3
    • 30 minut po půlnoci
    • Vánoce u našich
    • Clickbait – velmi, velmi doporučuju! napínavý detektivní seriál s naprosto bravurně vymyšleným dějem, který snad ani nelze rozšifrovat dřív, než vám bude dovoleno
    • Papírový dům – zbrusu nová a zároveň (už!) první část poslední série tohohle slavného seriálu

    HUDBA

    • Doris Troy: Just One Look
    • Ocie Elliott: Run to You

    RECEPTY

    • snídaňové lívance – jako by receptů na lívance tady na blogu bylo málo 😀 každopádně tohle je recept na zdravější lívance, které máte bleskově připravené a přitom jsou nadýchané a chuťově vynikající – ideální volba na rána, když máte chuť na něco extra, ale tlačí vás čas

    OSTATNÍ 

    • pokud bych měla vybrat jedno video, které máte za uplynulý měsíc vidět, je to bez debat bravurně zpracovaný Kovyho Volební bizár (raději ani neuvažuju nad tím, kolik hodin dnů příprava videa zabrala…)

  • OBLÍBENCI: SRPEN 2021

    OBLÍBENCI: SRPEN 2021

    JÍDLO

    • brownies – kdo nemiluje tenhle vláčný dezert, který chutná, jako by byl plný čokolády? můj asi vůbec nejoblíbenější recept najdete tady – jedná se o recept od Fat Witch Bakery, vyhlášeného newyorského podniku, kde se specializují právě na brownies (a údajně je mají nejlepší ve městě!)
    • kynutý borůvkový koláč – klasický poctivý český koláč s drobenkou, který si rozhodně nechcete nechat ujít! je to můj nejoblíbenější borůvkový koláč a věřím, že bude i váš ♥

    KNIHY

    • Jojo Moyes: Schovej mě v dešti
    • Lizzy Dent: Letní záskok (letní počasí a prázdniny si říkají o romantiku! tahle kniha je opravdu skvělá!!! četla se neuvěřitelně snadno, chytla mě doslova hned na první stránce a já ji přečetla téměř na jeden zátah. moc povedený, vtipný příběh, který je za mě asi nejlepší letní oddychovkou, co jsem za hodně dlouhou dobu četla ♥)
    • Hermann Hesse: Narcis a Goldmund
    • Hermann Hesse: Siddhartha
    • Nina Špitálníková: Svědectví o životě v KLDR

    FILMY A SERIÁLY

    • Poslední dopis od milence – velká romantika
    • Finding You – velice pohodový film, který vám vykouzlí úsměv na tváři (a přitom se ještě přenesete do nádherného irského prostředí!)
    • Trial by Fire – doslova srdcervoucí osud nevinného člověka, natočeno podle skutečné události
    • Dannyho parťáci – stará klasika
    • Tenkrát poprvé – jak já se u tohohle seriálu pobavila! jedna z nejpovedenějších komedií, které jsem kdy viděla

    HUDBA

    • Billie Eilish: Getting Older
    • Doris Troy: What’cha Gonna Do About It (bez legrace, tenhle song poslouchám už několik týdnů neustále dokola)

    RECEPTY bazalkové pesto

    • saláty – kdy jindy jíst saláty než v létě? Recept na moje tři nejoblíbenější, velice jednoduché zálivky (po kterých sahám 99 % času), najdete tady
    • bazalkové pesto – nově tady na blogu, mohla bych ho jíst jen tak s těstovinami nebo na chlebu nonstop!

    OSTATNÍ

    • letní sandály od slovenské barefoot firmy Be Lenka, na které nedám dopustit – jsou lehké, příjemné, kvalitní, tahám je všude a rozhodně je můžu doporučit, protože jsem z nich jednoduše nadšená!
    • úžasná 20minutová ranní jóga od mé milované Adriene
  • OBLÍBENCI: ČERVENEC 2021

    OBLÍBENCI: ČERVENEC 2021

    Cafe Tvaroh

    JÍDLO

    • objevila jsem dvě skvělé kavárny v Praze, do kterých jsem už chtěla delší dobu zavítat: útulná Kavárna Pod Lipami a Cafe Tvaroh
    • opět doporučení na pražský podnik, tentokrát se jedná o jídlo: Chutnej a jejich nově otevřená druhá pobočka, sídlí na Letné a specializují se tam na italskou kuchyni. A jedná se o čistě rostlinnou kuchyni (u které neznalec těžko pozná, že to je vegan)!

    KNIHY

    Margherita pizza z Chutnej
    Margherita pizza z Chutnej
    • Adele Faber & Elaine Mazlish: Jak mluvit, aby nás děti poslouchaly
    • Jessamyn Stanley: Every Body Yoga
    • Yung Pueblo: Clarity & Connection

    FILMY A SERIÁLY

    • Agent (kratší seriál natočený podle skutečných událostí, které jsou opravdu hrůzu nahánějící…)
    • Společnost mrtvých básníků
    • Nevina
    • Cruella

    HUDBA

    • Snatam Kaur: Mool Mantra Meditation

    ZÁŽITKY

    Bylo nebylo
    Bylo nebylo
    • výstava Bylo nebylo v Karlíně, kterou vřele doporučuju!!! Je to jedna z mála výstav, u které jsem se ani chvíli nenudila. A je to snad jediná výstava, u které vůbec nevadí, když se bavíte se svým doprovodem, protože ani nerušíte ostatní vzhledem k velikosti sálu. Prostory jsou tak rozlehlé, že si každý v sále najde své místečko, a spokojeně sleduje projekci. Naprosto ideální místo na rande, vážně!
    • výlet po NP České Švýcarsko, článek s mými doporučeními tady 😉
    • Vipassana – intenzivní 10 denní meditační kurz, brzy o něm sepíšu článek, protože je to téma na poněkud rozsáhlejší konverzaci…

    RECEPTY

    • Blueberry Coffee Cake – recept na skvělou borůvkovou buchtu (řídila jsem se přesně podle instrukcí, ani množství jednotlivých ingrediencí jsem nijak neupravovala a výsledek byl fantastický!)
    copy z kanekalonu

    OSTATNÍ

    • copánky z kanekalonu – naprosto skvělé řešení na léto, když se o účes trochu staráte, vydrží vám klidně déle jak týden, což v letních parnech rozhodně oceníme, že? Chodím do pražského salonu Rasta, který MOC doporučuju!
    • nový článek, díky kterému budete umět balit! zas tolik se neradujte, nebalíme někoho, ale něco, konkrétně věci na dovolenou 😉 pokud jste zklamaní, ujišťuju vás, že článek je to užitečný!
    Vojanovy sady
  • Oblíbenci: červen 2021

    Oblíbenci: červen 2021

    JÍDLO

    • Bacilli Malinovka od Nemléka (Optimistic Foods) – úžasná limonáda ♥ jestli ji někde uvidíte, neváhejte a jděte do ní po hlavě!
    • ještě o chlup vylepšený recept na banana bread u mě na blogu, přetvořila jsem ho do čistě rostlinné verze (v původní bylo vejce), která je podle mého názoru ještě (o chlup!) lepší než ta původní. Až vám doma budou hnít banány, udělejte si ho 🙂

    KNIHY

    • Radhanath Swami: Cesta domů: Autobiografie amerického svámího
    • Beth O’Leary: Spolubydlící
    • Nayyirah Waheed: Salt

    FILMY A SERIÁLY

    • Cherry
    • Palmer
    • Believe Me: The Abduction of Lisa McVey – velmi silný příběh statečné a chytré dívky, která byla unesena v té době aktivním zabijákem (natočeno podle skutečné události)
    • Lupin – ano, konečně tu máme druhou sérii tohohle akčního seriálu
    • Elita (4. série a Short Stories) – kdyby vás Elita snad nezaujala (nechápu, ale je to samozřejmě vaše věc), slibte mi, že se podíváte alespoň na následující Short Stories: Guzmán Caye Rebe. Celkem tahle série trvá necelou půlhodinku, u které se budete bavit jak nikdy. Brečela jsem smíchy.

    HUDBA

    • Aria: Hare Krishna
    • Snatam Kaur, GuruGanesha: Ardas Bhae

    RECEPTY sušenky

    KOSMETIKA

    • konečně jsem objevila krém na obličej s SPF ochranným faktorem, který na pokožce nezanechává bílý film, není moc mastný a ani moc těžký… jednoduše kvalitní, lehký a snadno vstřebatelný krém na obličej, jak má být. Nezbytnost nejen na léto. Nepodceňujte sílu slunce, vaše pokožka vám tu péči mnohonásobně vrátí. Supergoop! Play Everyday Lotion SPF 50
    • Wild deodorant, podrobnosti v tomto článku

    OSTATNÍ

    • nový článek s mými nejoblíbenějšími knihami, které určitým způsobem (více či méně) souvisí s jógou
    • zbývají mi už jen dva týdny učitelského kurzu jógy (jak moc něco podobného vždycky uteče?!), který si právě dělám u Awakening Yoga Academy, což znamená, že jsem dennodenně ponořena v jógovém učení, knihách, meditacích a asanách. Hezká bublina, to vám povím.

  • Oblíbenci: květen

    Oblíbenci: květen

    KNIHY

    Deník jóga matky

    FILMY A SERIÁLY

    • Parazit
    • Hacksaw Ridge: Zrození hrdiny – válečný film podle skutečných událostí odhalující silné poslání jednoho mladého muže, krásně ukazuje, jak silná a mocná je naše víra
    • Skrytá čísla – krásný film, natočen opět skutečných událostí
    • Chicagský tribunál – do třetice všeho dobrého film podle skutečných událostí, doteď nechápu, jak se tvůrcům mohlo podařit zpracovat tak závažné a přelomové téma nesmírně chytlavým, vtipným a zároveň dojemným způsobem
    • Mare z Easttownu – panečku, tohle ale bylo napínavé!!! ♥

    HUDBA

    ZÁŽITKY

    Awakening Yoga Academy ♥
    • Yoga Teacher Training – ano, konečně!!! Přese všechny komplikace, zdlouhavé odkládání a změny jsem se dočkala učitelského kurzu. Kurz si nakonec dělám online u Awakening Yoga Academy. Původně jsem byla přihlášená na LAAIC YTT u Talii Sutry, termín se ale kvůli pandemii neustále posunoval a odkládal, a to bohužel se školou, prací a dalšími povinnostmi nejsem schopná skloubit. O svých pocitech plánuju sepsat speciální článek věnovaný čistě onomu kurzu – pokud je to něco, co vás zajímá (nebo jste jen přirozeně zvědaví :D), mějte oči na šťopkách!

    RECEPTY arašídovo-datlové kuličky v čokoládě

    OSTATNÍ

    krasopísmo a ilustrace
    krasopísmo a ilustrace
    • Skillshare – pokud umíte anglicky, Skillshare nabízí skvělou příležitost naučit se kreativním dovednostem a zdokonalit se v určitých činnostech z pohodlí domova. Od editování videí, tvoření webu až po kreativní psaní, výběr je na vás! Já se v poslední době věnuju krasopsaní, které piluju a piluju. Lekce na Skillshare mi VELMI pomohly a řekla bych, že mě posunuly o markantní krok kupředu. Pokud chcete vyzkoušet prvních 14. dní zdarma, stačí kliknout na tento odkaz 😉
    • guided meditation by Alan Watts

    • Yes Theory – úžasný YouTube kanál plný skvěle zpracovaných videí, která vás pobaví, rozšíří vaše obzory, ukážou vám lidskou laskavost i téměř všechny kouty světa a přitom vám vštípí přelomovou myšlenku – nebát se postavit svým strachům
  • Oblíbenci: duben 2021

    Oblíbenci: duben 2021

    JÍDLO

    • lívance – miluju začít den sladkou snídaní, což taky dělám prakticky každý den. Tenhle měsíc jsem úspěšně vypilovala recept na veganské banánové lívance, který podle mě už nemůže být lepší (no co, je to tak!). Lívance jsou bez přidaného cukru, ze špaldové mouky a hlavně – úžasně měkoučké a nadýchané. Jsem na ně patřičně hrdá, protože, povím vám, já už zkoušela TOLIK různých receptů na banánové lívance… uff. Story má šťastný konec, proto tady najdete onen recept. Dejte mu šanci, poděkujete mi potom.
    • luštěninové těstoviny – za mě mnohem lepší než klasické pšeničné těstoviny – zasytí a mají zajímavou chuť, na druhou stranu jejich cena je výrazně vyšší, najdete je např. v DM nebo na Aktinu
    • cizrnové placky – extrémně rychlé a vděčné jídlo, kterým jsem kolikrát zachránila svůj (jinak nijaký) oběd

    KNIHY

    FILMY A SERIÁLY

    • Seaspiracy – POVINNOST VIDĚT!!!
    • Who Killed Sara?
    • Outer Banks
    • Had – seriál sleduje Charles Sobhraje, vraha, který řádil v 70. letech v Asii a za oběti si vybíral turisty… natočeno na základě skutečných událostí, brrr!

    HUDBA

    • Trevor Hall: cokoliv, začněte songem more than love a pokračujte do nekonečna
    • Elderbrook: opět cokoliv, momentálně poslouchám Down By The Bay
    • Drax Project: Catching Feelings (feat. SIX60) – song přímo nabuzený energií
    • Daryl Hall & John Oates: Rich Girl – starší svěží song, který jsem objevila nedávno a jsem z něho doslova paf, je plný elánu, hned vás přiměje vstát a zavrtět se v rytmu

    ZÁŽITKY

    • malování a renovace pokoje (uff, kdo sám nezažil, těžko pochopí, ovšem výsledek za to stojí!!!), inspiraci hledám u Miki Ash
    • jarní slunce, kvetoucí příroda, s čímž souvisí i přesazování pokojovek a sázení bylinek, salátů atd. – pokud v téhle branži, stejně jako já, nejste moc zběhlí, doporučuju mrknout na blog Pokojovky, kde je všechno polopatě, hezky lidsky vysvětlené

    RECEPTY 

    OSTATNÍ

    • české a především FUNKČNÍ deodoranty s čistě přírodním složením Biorythme. Patří mezi jedny z nejlepších (a především účinných) deodorantů, které jsem kdy vyzkoušela, proto jsem je slavnostně zařadila i do článku s mými TOP přírodními deodoranty všech dob. Nepřeháním, vyzkoušela jsem jich mraky. Tudíž místo v tomhle „prestižním“ žebříčku o něčem vypovídá.
    • Radhi: GUT HEALTH – video plné užitečných ajurvédských tipů pro lepší zažívání, samotná Radhi je naprostý miláček!
    • podcast Linka a jejich oddychová epizoda Overrated
    • naprosto bravurní epizoda podcastu s Dylanem Wernerem, která obsahuje tolik, opakuju TOLIK cenných rad… dejte na mě, poslechněte si ji!
  • Oblíbenci: březen 2021

    Oblíbenci: březen 2021

    JÍDLO

    • slovenská čokoláda Lyra (Maru, díky za doporučení ♥)

    KNIHY

    • Lily Collins: Unfiltered
    • Matthew Walker: Proč spíme
    • J. K. Rowling: Harry Potter (literární skvost, který v sobě skrývá kapku všeho, celou sérii čtu už asi potřetí a ne, nejsem vášnivá čtenářka fantasy, spíš naopak – sama jsem vůči Harrymu měla spoustu předsudků, ale ani jeden nebyl na místě, fakt to za to stojí, věřte mi!)

    FILMY A SERIÁLY

    • S láskou, Rosie –  bez debat doporučuju, tohle je má srdcovka, která naprosto výstižně zachycuje tenkou hranici mezi přátelstvím a partnerstvím
    • This Is Us – tenhle seriál je svými početnými díly běh na dlouhou trať, ale rozhodně stojí za pozornost (což mě přivádí na myšlenku, že mi přijde, že se o něm takřka vůbec nemluví, alespoň ne v mé sociální bublině… čas to změnit!)
    • Let číslo 93 – napínavý film zachycující zdrcující události z 11. září 2001
    • Nerve

    HUDBA

    • Dirty Heads: Vacation – trochu praštěnej song, ale na pobavení a zlepšení nálady je naprosto ideální
    • Donavon Frankenreiter: Big Wave
    YouTube dOMa

    ZÁŽITKY

    • fanfáry, prosím!!! na začátku března jsem vydala oficiálně první jógová videa na svém YT kanále dOMa, videa vycházejí pravidelně pondělky a středy v 6h ráno (P.S. nezapomeňte odebírat!)

    RECEPTY 

    • Cizrna na paprice – naprosto lahodný a čistě rostlinný recept, který navíc neobsahuje žádné drahé nebo těžce dostupné ingredience 😉
    • Jablečná buchta – jeden z nejjednodušších a nejlevnějších dezertů vůbec, zároveň je vegan a je skutečně vynikající (to je objektivní názor kamarádů, rodiny a sousedů + můj subjektivní = úspěch zaručen!)
    • Sweet Potato Brownies – ačkoliv tyhle brownies obsahují takřka samé „zdravé“ suroviny, na chuti to vůbec nepoznáte, je to velká lahoda (upřímně, jen malá hrstka „zdravějších“ sladkých receptů je opravdu chutná, já jsem jich za poslední leta vyzkoušela už stovky, takže vím, o čem mluvím)
    • Chocolate Banana Bread – jedno velké mňam! pokud máte doma přezrálé banány a chuť na něco čokoládového, dejte tomuhle receptu šanci

    OSTATNÍ

    • velmi zajímavý a přínosný článek o cukru na webu Goop
    • a ještě jeden tip na článek, tentokrát rozhovor s Adriene Mishler. která mě v mnoha ohledech velmi inspiruje (pokud Adriene neznáte, určitě na ni mrkněte, to, co vytváří a sdílí, je úžasné!!!)
    • oblíbený workout, ke kterému se pravidelně vracím

  • Oblíbenci: únor 2021

    Oblíbenci: únor 2021

    JÍDLO

    • Oatly – kvalitní ovesné mléko, jedno z mých nejoblíbenějších (bohužel i cena tomu odpovídá)
    • lívance – miluju sladké snídaně, lívance tedy rozhodně patří mezi mé favority. Když máte čas udělat si lenivější ráno, není asi nic lepšího, než si dopřát nálož čerstvých, krásně teplých lívanců… Na blogu mám 2 recepty, jeden jednoduchý veganský a druhý s vajíčky, které vytváří extrémní (opakuji extrémní!) nadýchanost.

    KNIHY

    FILMY A SERIÁLY

    • První člověk – hlavní roli ztvárnil Ryan Gosling, víc netřeba dodávat 😀
    • Černobílý svět – silný, dojemný příběh, který ukazuje rasismus v plné síle
    • Duše – pochopitelné, citlivé a zábavné zpracování posmrtného života
    • Emily v Paříži – jedna z nejmilejších oddychových komedií! Díly jsou jen po cca 20 minutách, takže to není nic náročného. Lily Collins v kombinaci s překrásnou Paříží vás dostane. Seriál jsem viděla už podruhé, což mluví za vše 😉
    • Jako v bavlnce – hodně zajímavý nápad v podání skvělých herců. Od příběhu jsem se neodtrhla ani na vteřinu, tak napínavé to bylo!

    HUDBA

    • East Forest: Light Box – přísahám, že tenhle song jsem slyšela nespočetněkrát… pokaždé v písni nacházím něco nového a nepřestává mě bavit

    ZÁŽITKY

    • helix – ano, má „story“ s propichováním uší pokračuje! V únoru jsem si nechala propíchnout helix, byla jsem u Kristý z Prostě život, což mohu maximálně doporučit! Více v mém článku o zlatu.
    • psaní – může to znít obyčejně a naprosto nezajímavě, ale právě o to větší důvod tuhle prostou činnost zmínit! Kdy naposledy jste si vzali prázdný sešit do ruky a psali, cokoliv vás napadne. Jen tak pro sebe. Vypsali jste se ze svých pocitů a nejasností. Promluvili jste si sami se sebou. Ujasnili jste si události ve vašem životě. Je to neskutečně osvobozující!
    • masáž gua sha – úžas, s maskou na obličej jedno z nejlepších řešení domácí self-care

    RECEPTY

    • cibulový koláč – tahle mňamina vznikla velmi spontánně jednoho dne v kuchyni, když jsem chtěla připravit něco neobvyklého… výsledek zmizel ze stolu tak rychle, že jsem koláč dělala druhý den znovu a zvládla ho rovnou nafotit sem na blog!
    • cuketový chlebíček s batátovým krémem – bez debat jeden z nejlepších veganských dezertů, ideální pro nedůvěřivce rostlinných jídel – s tímhle zaručeně uspějete, mám to vyzkoušeno na mnohých kamarádech 🙂

    OSTATNÍ

    • Manduka bloky na jógu – stabilní bloky (asi nejstabilnější a nejpříjemnější, které jsem kdy vyzkoušela), které pozvednou vaše domácí jógování o třídu výš, dávám 10/10 😉