NA YOUTUBE, DOSTUPNÉ ZDARMA:

• Sarah´ s Day – efektivní kardio workouty s prvky pilates, zaberou max. 20 min, Sarah prostě nejde nemilovat!

• Sami Clarke – rychlé, efektivní a zábavné workouty inspirované pilates

• Coach Kel – barre ♥

• Lottie Murphy – pilates ♥ 

• Bailey Brown – pilates a posilovací workouty, většinou kratší videa kolem 10 min

• POPSUGAR Fitness – mix všeho možného (jóga, HIIT, kardia, tanec, pilates…)

• Boho Beautiful – posilovací workouty, pilates, jóga, meditace

ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V AJ:

• Alo Yoga – desítky, možná i stovky jógových videí od kvalitních (a zároveň mých nejoblíbenějších) instruktorů

• Yoga With Adriene – pokud nevíte, jak začít s jógou v online prostředí, Adriene je tou nejpovolanější osobou

• Patrick and Carling – tohle duo miluju! Učí přirozeně a s lehkostí, prostě neskutečně dobře 🙂

• Adell Bridges

• Cat Meffan

ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V ČJ:

• Jóga Letná
• Daniela Bacíková
• Tomáš & Sára
• Zuzana Klingrová
• dOMa (ano, je to můj kanál, self promo jsem si neodpustila)

OSTATNÍ:

• *Alo Moves – tisíce nejen jógových lekcí a meditací od většinou (právem) celosvětově populárních učitelů, svých prvních 30 dní můžete vyzkoušet zdarma přes tento odkaz 🙂 není zač!
• *Ballet Blast– baletem a pilates inspirované workouty slibující lepší držení těla, balanc, flexibilitu a sílu
• *Talia Sutra Yoga App – aplikace s obsahem od Talii Sutry, která je pravděpodobně mým největším vzorem, pod její taktovkou si také budu dělat svůj učitelský kurz jógy!
• *Commune Yoga Online – čistě jógové online studio s velmi kvalitním obsahem, vede ho Patrick Beach s Carling Harps, což je mé oblíbené jógové duo
• *Find What Feels Good – jóga & meditace, Adriene Mishler má velmi kamarádský, hravý a nenásilný přístup, její platforma je skvělá (nejen) pro začátečníky
• *KINRGY – unikátní energizující kombinace pohybu, dechových technik a vizualizace inspirována pěti elementy od Julianne Hough
• *SKY TING – rozsáhlá online knihovna videí (jóga, meditace, pranayama a další techniky posilující duševní pohodu), kterou jsem si hned zamilovala

*tyto služby jsou placené, u většiny z nich je možné vyzkoušet prvních pár dní bez poplatku