Podle čeho cvičit online
NA YOUTUBE, DOSTUPNÉ ZDARMA:
- Sarah´s Day – efektivní kardio workouty s prvky pilates, zaberou max. 20 min, Sarah prostě nejde nemilovat!
- Coach Kel – barre ♥
- Blogilates – pilates, POP Pilates, HIIT a flexibilita
- Lottie Murphy – pilates ♥
- Bailey Brown – pilates a posilovací workouty, většinou kratší videa kolem 10 min
- POPSUGAR Fitness – mix všeho možného (jóga, HIIT, kardia, tanec, pilates…)
- Boho Beautiful – posilovací workouty, pilates, jóga, meditace
ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V AJ:
- Alo Yoga – desítky, možná i stovky jógových videí od kvalitních (a zároveň mých nejoblíbenějších) instruktorů
- Yoga With Adriene – pokud nevíte, jak začít s jógou v online prostředí, Adriene je tou nejpovolanější osobou
- Patrick and Carling – tohle duo miluju! Učí přirozeně a s lehkostí, prostě neskutečně dobře 🙂
ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V ČJ:
- dOMa (ano, je to můj kanál, self promo jsem si neodpustila)
- Jóga Letná
- Daniela Bacíková
- Tomáš & Sára
- Zuzana Klingrová
OSTATNÍ:
- *Alo Moves – tisíce nejen jógových lekcí a meditací od většinou (právem) celosvětově populárních učitelů
- *Ballet Blast– baletem a pilates inspirované workouty slibující lepší držení těla, balanc, flexibilitu a sílu
- *Talia Sutra Yoga App – aplikace s obsahem od Talii Sutry, která je pravděpodobně mým největším vzorem, pod její taktovkou si také budu dělat svůj učitelský kurz jógy!
- *Commune Yoga Online – čistě jógové online studio s velmi kvalitním obsahem, vede ho Patrick Beach s Carling Harps, což je mé velmi oblíbené jógové duo, pravděpodobně nejoblíbenější, když tak nad tím přemýšlím
- *Find What Feels Good – jóga & meditace, Adriene Mishler má velmi kamarádský, hravý a nenásilný přístup, její platforma je skvělá (nejen) pro začátečníky
- *KINRGY – unikátní energizující kombinace pohybu, dechových technik a vizualizace inspirována pěti elementy od Julianne Hough
- FitOn – skvělá aplikace s rozmanitou nabídkou – najdete tu snad všechny typy workoutů včetně jógy, HIIT, posilování, tance a mnohem víc
*tyto služby jsou placené, u většiny z nich je možné vyzkoušet prvních pár dní bez poplatku
