jóga v přírodě
Jóguju

Podle čeho cvičit online

NA YOUTUBE, DOSTUPNÉ ZDARMA:

  • Sarah´s Day – efektivní kardio workouty s prvky pilates, zaberou max. 20 min, Sarah, jako jedna z mála online trenérů, mě přiměje dát do cvičení opravdu všechno
  • Coach Kel – barre ♥ 
  • Blogilates – pilates, POP Pilates, HIIT a flexibilita
  • Bailey Brown – pilates a posilovací workouty, většinou kratší videa kolem 10 min
  • POPSUGAR Fitness – mix všeho možného (jóga, HIIT, kardia, tanec, pilates…)
  • Boho Beautiful – posilovací workouty, pilates, jóga, meditace

ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V AJ:

  • Alo Yoga – desítky, možná i stovky jógových videí od kvalitních (a zároveň mých nejoblíbenějších) instruktorů
  • Yoga With Adriene – pokud nevíte, kde začít, Adriene je pravděpodobně tou nejpovolanější osobou
  • Patrick and Carling – tohle duo miluju! Učí přirozeně, s lehkostí, prostě neskutečně dobře 🙂
  • Adell Bridges
  • Cat Meffan

ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V ČJ:


OSTATNÍ:

  • *Alo Moves – tisíce nejen jógových lekcí a meditací od většinou (právem) celosvětově populárních učitelů
  • *Ballet Blast– baletem a pilates inspirované workouty slibující lepší držení těla, balanc, flexibilitu a sílu
  • *Talia Sutra Yoga App – aplikace s obsahem od Talii Sutry, která je pravděpodobně mým největším vzorem, pod její taktovkou si také budu dělat svůj učitelský kurz jógy!
  • *Find What Feels Good – jóga & meditace, Adriene Mishler má velmi kamarádský, hravý a nenásilný přístup, její platforma je skvělá (nejen) pro začátečníky
  • *KINRGY – unikátní energizující kombinace pohybu, dechových technik a vizualizace inspirována pěti elementy od Julianne Hough
  • FitOn – skvělá aplikace s rozmanitou nabídkou – najdete tu snad všechny typy workoutů včetně jógy, HIIT, posilování, tance a mnohem víc

*tyto služby jsou placené, u většiny z nich je možné vyzkoušet prvních pár dní bez poplatku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *