Nechte mě hádat. Říkáte si, co je tohle za blbost. Nedívat se do zrcadla? Maličkost, kterou si není třeba odepírat. Vždyť je důležité vědět, že vypadáme k světu. A stejnak, dělají
Číst více
Nečekejte ode mě žádné statistiky z vědeckých výzkumů a přesná čísla, která černá na bílém dokazují, jak příznivý vliv na nás má pobyt v přírodě, čerstvý vzduch a nejpřirozenější pohyb pro lidské tělo
Číst více
Spánek je zásadním pilířem našeho zdraví, přesto je kolikrát stavěn až na poslední příčku pomyslného žebříčku. Nebojte, nebudu se tady ohánět vědeckými důkazy, kterými bych se vás snažila přesvědčit o důležitosti
Číst více
Dneska vám představím osvědčený postup domácí manikúry, na který nedám dopustit už pěknou řádku let. Technika je jednoduchá, rychlá a vydrží. U mě konkrétně vydrží v opravdu pěkném stavu většinou něco
Číst více
S multilíčidly se v poslední době roztrhl pytel. Lákavá myšlenka jednoho líčidla, které zastane funkci dobrých dvou či dokonce tří produktů, nenechala na pokoji ani mně. Rozhodla jsem se přijít na
Číst více
Pohodlně se usaďte, dopřejte si hluboký nádech a ještě hlubší a delší výdech (no tak, šup!), to celé zopakujte ještě několikrát a pak se slavnostně začtěte! Dneska vám představím něco, co
Číst více
Digitální detox, víkend offline, oddech od sociálních sítí, den bez elektroniky, eliminace modrého světla… mohla bych pokračovat ještě hodně dlouho. Je úplně jedno, jak to nazveme, podstatné je, že víme, CO
Číst více
Hola! Vítejte u krátkého souhrnu toho nejlepšího z nejlepšího aneb mých oblíbených kosmetických produktů. Všechny jednoznačně doporučuju, používám je prakticky každý den a je to s nimi prostě bájo. Věřím, že
Číst více
MEDITACE Někdy člověk nepotřebuje nic víc než chvíli klidu. Zastavit se, sednout si a nic nedělat. Pouze nestranně pozorovat. Vcítit se do svého těla. Zaposlouchat se do dechu. Pozorovat myšlenky a
Číst více
Rok 2020 byl bez debat pro všechny plný překvapení. Pojďme se na to dnes podívat z té hezké stránky! Níže sdílím, co jsem za uběhlý rok objevila, co mi nejvíce pomohlo
Číst více