Nálepkování a štítkování moc nemusím, každopádně níže sdílím, co by pro vás, co se týče mých jógových zkušeností, mohlo být podstatné:

Józe se intenzivně věnuju přes šest let, meditaci a pranayamě (dechovému cvičení) dva roky.

Dále se věnuju a inspiraci beru z:

• KINRGY
• barre
• pilates

Učitelský certifikát:

• zatím nejsem držitelkou certifikátu, který by mě opravňoval k učení jógy. Kvůli pandemii se mi totiž odložil učitelský kurz, na který jsem byla přihlášená a který měl původně proběhnout už minulý rok. A protože si nechci dělat kurz online, musím holt ještě chvíli vydržet… 😉

Účast na workshopech pod vedením:

• Adell Bridges
• Talia Sutra (The Method: Flexibility, The Method: Backbending, The Method: Locks, Breath & Gaze)
• Dylan Werner
• Mathieu Boldron
• Jonah Kest
• Klára Pokorná

Literatura:

• Eckhart Tolle (Nová země, Moc přítomného okamžiku)
• Don Miguel Ruiz (Čtyři dohody)
• Jay Shetty (Think Like a Monk)
• Joe Dispenza (Probuďte své božství)
• Michael A. Singer (Nespoutaná duše)
• B. K. S. Iyengar (Výklad jógy)
• JÓGA – anatomie