Mé jógové portfolio
Nálepkování a štítkování moc nemusím, každopádně níže sdílím, co by pro vás, co se týče mých jógových zkušeností, mohlo být podstatné:
Józe se intenzivně věnuju přes šest let, meditaci a pranayamě (dechovému cvičení) dva roky.
Dále se věnuju a inspiraci beru z:
- KINRGY
- barre
- pilates
Učitelský certifikát:
- zatím nejsem držitelkou certifikátu, který by mě opravňoval k učení jógy. Kvůli pandemii se mi totiž odložil učitelský kurz, na který jsem byla přihlášená a který měl původně proběhnout už minulý rok. A protože si nechci dělat kurz online, musím holt ještě chvíli vydržet… 😉
Účast na workshopech pod vedením:
- Adell Bridges
- Talia Sutra (The Method: Flexibility, The Method: Backbending, The Method: Locks, Breath & Gaze)
- Dylan Werner
- Mathieu Boldron
- Jonah Kest
- Klára Pokorná
Literatura:
- Eckhart Tolle (Nová země, Moc přítomného okamžiku)
- Don Miguel Ruiz (Čtyři dohody)
- Jay Shetty (Think Like a Monk)
- Joe Dispenza (Probuďte své božství)
- Michael A. Singer (Nespoutaná duše)
- B. K. S. Iyengar (Výklad jógy)
- JÓGA – anatomie