Nálepkování a štítkování moc nemusím, každopádně níže sdílím, co by pro vás, co se týče mých jógových zkušeností, mohlo být podstatné:

Józe se intenzivně věnuju přes šest let, meditaci a pranayamě (dechovému cvičení) něco přes dva roky.

Dále se věnuju a inspiraci beru z:

• KINRGY
• barre
• pilates

KVALIFIKACE

Učitelský certifikát:

• zatím nejsem držitelkou certifikátu, který by mě opravňoval k učení jógy. Kvůli pandemii se mi odložil učitelský kurz, na který jsem byla přihlášená a který měl původně proběhnout už minulý rok. Holt musím ještě chvíli vydržet… 😉
• update! slavnostně hlásím, že už v květnu 2021 mi začíná YTT (učitelský kurz jógy), který si budu dělat u Awakening Yoga Academy ♥ Těším se MOC a vy se těšte taky! Věřím, že tohle posune o kus dál nejenom mě samotnou a to, co předávám, ale i mou tvorbu včetně jógových videí na YouTube, která dělám jen a jen pro vás ♥

Účast na workshopech pod vedením:

• Adell Bridges (What the Fascia!, Off The Wall, Recruit the Glutes, What Happens Between: The Power of Transitions)
• Talia Sutra (The Method: Flexibility, The Method: Backbending, The Method: Locks, Breath & Gaze)
• Dylan Werner (Unveiling the Maya)
• Mathieu Boldron
• Jonah Kest (Hip Hop Vinyasa, Yin Ritual)
• Klára Pokorná

Literatura:

• Eckhart Tolle (Nová země, Moc přítomného okamžiku)
• Don Miguel Ruiz (Čtyři dohody)
• Jay Shetty (Think Like a Monk)
• Joe Dispenza (Probuďte své božství)
• Michael A. Singer (Nespoutaná duše)
• B. K. S. Iyengar (Výklad jógy)
• Ashely Neese (How to Breathe)
• James Nestor (Breath)
• JÓGA – anatomie