Jak se zabavit? Jak si ten náš život udělat co nejhezčí a nejpříjemnější, v prosté přítomnosti naší maličkosti? Přináším seznam tipů s mými oblíbenými aktivitami. A nebude to jen Netflix nebo horká vana, ačkoliv obojí je (ve zdravé míře) rozhodně super…

• film / seriál
• kniha
• TED talk
• podcast
• hudba
• jít si zaběhat
• projet se na kole
• procházka
• jít do lesa
• plavání
• tančit
• zpívat
• pilates nebo barre 
• jóga
• meditace
• zvuková lázeň, zpívající mísy
• sauna
• otužování (studená sprcha, chození na boso ve sněhu nebo „jen“ pobyt venku na mrazu)
• dlouhá, horká vana s obří pěnou
• maska na obličej
• masáž (třeba gua sha)
• udělat si nehty
• uklidit
• pořádně si protřídit šatník, knihovnu… (doporučuju metodu KonMari)
• koukat na nebe
• pozorovat hvězdy
• zahradničit
• zajít si na kafe, i kdyby mělo být „jen“ s sebou
• upéct si něco sladkého
• uvařit si
• připravit si oblíbený nápoj a s chutí ho po-ma-lu usrkávat – chai latte, horká čokoláda, matcha, kafe…
• puzzle
• dýchat, zhluboka a pomalu
• nudit se
• pozorovat okolí – lidi, přírodu, ulici…
• kreslit a malovat
• krasopsaní
• psát (pocity, deník, blog…)
• fotit
• slunit se
• pozorovat západ
• pozorovat východ
• udělat si piknik
• natrhat si květiny
• vytvořit si svůj playlist
• koupit si něco, po čem dlouho toužím
• naučit se něco nového prostřednictvím YouTube, Skillshare, knih apod. (kompostovat, lépe fotit, dechové techniky, cizí jazyk…)
• navrhnout si svůj vysněný dům / byt
• manifestace
• praxe vděčnosti

Co rádi děláte vy? Je dobré alespoň chvilku popřemýšlet nad tím, co nás dělá opravdu šťastnými, co je to ONO, při čem nekoukáme na hodinky a cítíme se naplněni. A pak to ONO dělat co nejčastěji 😉