Doporučuju

Vezměte sami sebe na rande

Jak se zabavit? Jak si ten náš život udělat co nejhezčí a nejpříjemnější, v prosté přítomnosti naší maličkosti? Přináším seznam tipů s mými oblíbenými aktivitami. A nebude to jen Netflix nebo horká vana, ačkoliv obojí je (ve zdravé míře) rozhodně super…

  • film / seriál
  • kniha
  • TED talk
  • podcast
  • hudba
  • jít si zaběhat
  • projet se na kole
  • procházka
  • jít do lesa
  • plavání
  • tančit
  • zpívat
  • pilates nebo barre 
  • jóga
  • meditace
  • zvuková lázeň, zpívající mísy
  • sauna
  • otužování (studená sprcha, chození na boso ve sněhu nebo „jen“ pobyt venku na mrazu)
  • dlouhá, horká vana s obří pěnou
  • maska na obličej
  • masáž (třeba gua sha)
  • udělat si nehty
  • uklidit
  • pořádně si protřídit šatník, knihovnu… (doporučuju metodu KonMari)
  • koukat na nebe
  • pozorovat hvězdy
  • zahradničit
  • zajít si na kafe, i kdyby mělo být „jen“ s sebou
  • upéct si něco sladkého
  • uvařit si
  • připravit si oblíbený nápoj a s chutí ho po-ma-lu usrkávat – chai latte, horká čokoláda, matcha, kafe…
  • puzzle
  • dýchat, zhluboka a pomalu
  • nudit se
  • pozorovat okolí – lidi, přírodu, ulici…
  • kreslit a malovat
  • krasopsaní
  • psát (pocity, deník, blog…)
  • fotit
  • slunit se
  • pozorovat západ
  • pozorovat východ
  • udělat si piknik
  • natrhat si květiny
  • vytvořit si svůj playlist
  • koupit si něco, po čem dlouho toužím
  • naučit se něco nového prostřednictvím YouTube, Skillshare, knih apod. (kompostovat, lépe fotit, dechové techniky, cizí jazyk…)
  • navrhnout si svůj vysněný dům / byt
  • manifestace
  • praxe vděčnosti

Co rádi děláte vy? Napadá vás něco dalšího? Podělte se v komentářích! 😉

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *