KNIHY James Nestor: Breath Bhagavadgíta Šárka Vojáčková: Deník jóga matky FILMY A SERIÁLY Parazit Hacksaw Ridge: Zrození hrdiny – válečný film podle skutečných událostí odhalující silné poslání jednoho mladého muže, krásně
Číst více
S multilíčidly se v poslední době roztrhl pytel. Lákavá myšlenka jednoho líčidla, které zastane funkci dobrých dvou či dokonce tří produktů, nenechala na pokoji ani mně. Rozhodla jsem se přijít na
Číst více
JÍDLO lívance – miluju začít den sladkou snídaní, což taky dělám prakticky každý den. Tenhle měsíc jsem úspěšně vypilovala recept na veganské banánové lívance, který podle mě už nemůže být lepší
Číst více
Pohodlně se usaďte, dopřejte si hluboký nádech a ještě hlubší a delší výdech (no tak, šup!), to celé zopakujte ještě několikrát a pak se slavnostně začtěte! Dneska vám představím něco, co
Číst více
Kompletní (a stále rostoucí :D) seznam mých oblíbených mňamin z Aktinu najdete na tady. V dnešním článku vám zblízka ukážu pár z nich. Berte to třeba jako seznam vyvolených z vyvolených.
Číst více
Digitální detox, víkend offline, oddech od sociálních sítí, den bez elektroniky, eliminace modrého světla… mohla bych pokračovat ještě hodně dlouho. Je úplně jedno, jak to nazveme, podstatné je, že víme, CO
Číst více
JÍDLO slovenská čokoláda Lyra (Maru, díky za doporučení ♥) KNIHY Lily Collins: Unfiltered Matthew Walker: Proč spíme J. K. Rowling: Harry Potter (literární skvost, který v sobě skrývá kapku všeho, celou
Číst více
MEDITACE Někdy člověk nepotřebuje nic víc než chvíli klidu. Zastavit se, sednout si a nic nedělat. Pouze nestranně pozorovat. Vcítit se do svého těla. Zaposlouchat se do dechu. Pozorovat myšlenky a
Číst více
Jak se zabavit? Jak si ten náš život udělat co nejhezčí a nejpříjemnější, v prosté přítomnosti naší maličkosti? Přináším seznam tipů s mými oblíbenými aktivitami. A nebude to jen Netflix nebo horká
Číst více
JÍDLO Oatly – kvalitní ovesné mléko, jedno z mých nejoblíbenějších (bohužel i cena tomu odpovídá) lívance – miluju sladké snídaně, lívance tedy rozhodně patří mezi mé favority. Když máte čas udělat
Číst více