Warning: Zend OPcache API is restricted by "restrict_api" configuration directive in /data/8/e/8e77e256-96f6-4a86-a965-875eeb10e694/vedomevdome.cz/web/wp-content/plugins/w3-total-cache/SystemOpCache_Core.php on line 13
Podle čeho cvičit online - Vědomě v domě
Jóguju

Podle čeho cvičit online

NA YOUTUBE, DOSTUPNÉ ZDARMA:

  • Sarah´s Day – efektivní kardio workouty s prvky pilates, zaberou max. 20 min, Sarah prostě nejde nemilovat!

  • Blogilates – pilates, POP Pilates, HIIT a flexibilita

  • Bailey Brown – pilates a posilovací workouty, většinou kratší videa kolem 10 min

  • POPSUGAR Fitness – mix všeho možného (jóga, HIIT, kardia, tanec, pilates…)


ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V AJ:

  • Alo Yoga – desítky, možná i stovky jógových videí od kvalitních (a zároveň mých nejoblíbenějších) instruktorů

  • Yoga With Adriene – pokud nevíte, jak začít s jógou v online prostředí, Adriene je tou nejpovolanější osobou

  • Patrick and Carling – tohle duo miluju! Učí přirozeně a s lehkostí, prostě neskutečně dobře 🙂


YouTube dOMa

ČISTĚ JÓGOVÝ OBSAH NA YT V ČJ:


OSTATNÍ:

  • *Alo Moves – tisíce nejen jógových lekcí a meditací od většinou (právem) celosvětově populárních učitelů, svých prvních 30 dní můžete vyzkoušet zdarma přes tento odkaz 🙂 není zač!
  • *Ballet Blast– baletem a pilates inspirované workouty slibující lepší držení těla, balanc, flexibilitu a sílu
  • *Talia Sutra Yoga App – aplikace s obsahem od Talii Sutry, která je pravděpodobně mým největším vzorem, pod její taktovkou si také budu dělat svůj učitelský kurz jógy!
  • *Commune Yoga Online – čistě jógové online studio s velmi kvalitním obsahem, vede ho Patrick Beach s Carling Harps, což je mé velmi oblíbené jógové duo, pravděpodobně nejoblíbenější, když tak nad tím přemýšlím
  • *Find What Feels Good – jóga & meditace, Adriene Mishler má velmi kamarádský, hravý a nenásilný přístup, její platforma je skvělá (nejen) pro začátečníky
  • *KINRGY – unikátní energizující kombinace pohybu, dechových technik a vizualizace inspirována pěti elementy od Julianne Hough
  • FitOn – skvělá aplikace s rozmanitou nabídkou – najdete tu snad všechny typy workoutů včetně jógy, HIIT, posilování, tance a mnohem víc

*tyto služby jsou placené, u většiny z nich je možné vyzkoušet prvních pár dní bez poplatku

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *